Em prol da sua saúde: recuse imitações 7128l
O consumo de óleos "alterados", em geral, não representa uma ameaça direta à saúde, no entanto, trata-se de uma forma de enganar os consumidores que acreditam estar comprando um azeite de oliva
Aceite as diferenças. Gordofobia não! 252i1q
Gordofobia é um neologismo para o comportamento de pessoas que julgam alguém inferior, desprezível ou repugnante devido ao excesso de peso ou obesidade.
Para vencer a desnutrição basta comer mais? 6e4468
A recuperação da desnutrição é um processo difícil, visto que antes de aumentar as calorias da dieta é necessário que seja feita a reposição de vitaminas e minerais.
Qual o problema da inflamação? 6d552u
Muito se fala sobre evitar consumir alimentos que inflamam. Mas o que seria exatamente essa inflamação e por que ela deve ser evitada?
Shot dos milagres 2go1p
Quem decide por aderir a uma rotina de alimentação mais saudável é frequentemente orientado, seja por um profissional de saúde ou por algum amigo ou conhecido, a fazer uso dos chamados shots matinais.
A fruta proibida é mais apetecida 4sg6p
Existe o ditado que diz que aquilo que é proibido desperta maior interesse. Essa história começou no Éden com Adão e Eva, quando por...
Faz sentido cortar carboidratos? j346d
Eliminar os carboidratos da alimentação pode acarretar vários efeitos colaterais desagradáveis, visto que a principal função dos carboidratos é a função energética.
Depressão pós prato 2p681i
Quanto mais volumosa a refeição ingerida, mais tempo o organismo vai demorar para digerir a comida, além disso, refeições ricas em gordura induzem uma lentidão maior na digestão e, por isso, causam maior sonolência do que uma dieta leve
Você está atento a tudo o que come? 1j2c2u
Sabemos que as calorias vão muito além de números, mas além do conceito de quantidade de energia de um alimento, existem outros conceitos importantes, como o de calorias vazias e calorias ocultas.
Nem tudo se resume a calorias 3w3g
Antes de fugir das calorias é importante entender nossa relação com a comida.
A importância da nutrição comportamental 206de
O nutricionista comportamental é o profissional capacitado para ajudar o indivíduo a entender os sinais do corpo, reconhecendo a fome, a ansiedade, bem como outros aspectos emocionais, sociais e fisiológicos.
Brasil no Qatar: Nunca será só futebol 3xh39
Os muçulmanos só comem carnes consideradas Halal, sendo elas de frango ou bovinos; já os peixes são considerados Halal por natureza, devido ao fato de saírem vivos da água, enquanto os suínos são considerados impuros pelo modo como se alimentam e por estarem ligados a ambientes de sujeira, tendo, portanto, seu consumo proibido.
Desperdício de alimentos: um problema global c4sc
A nível mundial, milhões de toneladas de alimentos são desperdiçadas a cada ano e o Brasil está entre os dez países que mais desperdiçam comida no mundo
A alimentação adequada é um Direito Humano 552e1a
Precisamos falar sobre o Direito Humano à Alimentação adequada (DHAA), pois ao conhecê-lo conseguiremos derrubar a ideia do assistencialismo governamental.
O DHAA é um direito...
O cretinismo talvez não seja o que você está pensando 301d5g
A língua portuguesa possui um enorme acervo de palavras com os mais variados significados e possibilidades de uso.
Dentre os tantos vocábulos existentes, muitos são...
Respeite para ser respeitado 11z4c
Nos últimos dias as redes sociais vêm sendo tomadas por discursos que pregam o respeito à opinião do outro. Sim, frequentemente essa manifestação possui...
Beterraba combate a anemia? A resposta pode te surpreender 3d332z
De acordo com os conhecimentos populares muitos alimentos são apontados como referência na promoção da saúde e prevenção de doenças. Um dos exemplos mais...
Churrasco, churrasquinho, vamos todos churrascar! 1e6q2n
O churrasco é tido como um sinônimo de festas e confraternizações, geralmente entre amigos ou familiares, sendo uma prática difundida no Brasil e também bastante...
BLW – A alimentação complementar de sucesso 1q125o
O período de introdução da alimentação complementar de uma criança é uma fase cercada de muitas dúvidas e novidades, mas também muito aprendizado, tanto...
Sobre a manteiga e afins 6y4c5b
Nada mais tradicional do que um pão quentinho com manteiga. No entanto, no momento das compras é comum que surjam dúvidas sobre as diferenças...
O segredo de uma pele bonita 3672c
A pele é o maior órgão do corpo humano, responsável pela separação entre o meio externo e interno, o que a torna fundamental na...
O que seria o básico? 19n54
Muito se fala sobre quando ocorre aumento nos preços da cesta básica, sendo assim, é importante que saibamos um pouco mais sobre ela.
A Cesta...
Você não é só o que você come 2l1r2x
Assim como selecionamos os alimentos que vamos consumir, é preciso aprender a selecionar também nossos pensamentos.
Tudo o que pensamos gera uma resposta fisiológica que...
Soluço tem solução 6m5g44
Quantas vezes já sofremos aquele comum incômodo do soluço? Nessas horas nos perguntamos qual a causa deles.
O soluço é uma contração repentina e involuntária...
“Sobre” pressão 1d433t
Ao aferir nossa pressão arterial estamos identificando a intensidade com que o fluxo de sangue a pelas artérias. Os valores de referência são representados...
Como anda seu sono? c365l
É comum subestimarmos a nossa necessidade de dormir, porém, sabe-se que o sono tem um papel importante para o organismo, pois atua na restauração...
Poderia viver sem água? b136h
Já parou para pensar no quão rápido a desidratação poderia matar uma pessoa? A saúde de um indivíduo, os níveis de atividade física e...
Sem você eu não vivo! 4o151b
Qual seria o nosso combustível para viver? É fato que oxigênio, água e alimentos são essenciais para a nossa sobrevivência, desse modo, a falta...
Olha a água mineral! 5pz1s
Quem nunca ficou um bom tempo em frente à prateleira do mercado analisando as opções para decidir qual garrafa de água mineral escolher? Por...
Água é tudo igual? 1e4g1e
Quando falamos sobre água, geralmente pensamos naquela que sai da torneira das nossas casas e que podemos beber, mas será que água é tudo...
Preciso suplementar vitaminas? 2jg6k
Ao mesmo tempo em que a obesidade é considerada uma epidemia global, grande parcela da população mundial tem alguma deficiência de vitamina. Isso ocorre...
Qual gordurinha te preocupa mais? 32cy
Sabe-se que o excesso de gordura corporal, muito além da estética, é motivo de preocupação por se tratar de um grande fator de risco...
Como se sair bem na feira 1l26i
Muito se fala sobre a importância de uma alimentação variada e rica em frutas, verduras e legumes; mas é aí que surge a dúvida...
Quem disse que o açúcar é vilão? 301423
Quando se inicia uma dieta com o intuito de melhorar a alimentação, uma das principais medidas adotadas é cortar os doces ou pelo menos...
Como encontrar motivação para ser fisicamente ativo? 1s3j48
Tão importante quanto praticar exercícios físicos é fazer disso uma rotina. No entanto, essa não é uma tarefa fácil.
A fim de evitar o desânimo...
Qual a temperatura ideal para o consumo daquele cafezinho de inverno? 5u2x5c
Nesse clima frio é comum buscarmos por alimentos com temperaturas mais altas, no entanto, normalmente não questionamos a importância que a temperatura dos alimentos...
Sua alimentação muda com o frio? 45m6l
Certamente alguma vez você já disse ou ouviu alguém afirmar que come mais durante o frio; o que fez você se perguntar se existe...
Prático ou saudável? Qual você escolhe? 4741d
A pipoca é um alimento rico em carboidratos e fibras, que ajudam a manter o sistema digestivo saudável. A presença de fibras pode, ainda,...
Vai uma pipoquinha aí? 2d3c6c
Chega a temporada do frio e com ela as programações envolvendo filme, cobertor e pipoca.
Certamente, mesmo que quando criança, algum dia você já se...
Aveia não é tudo igual 6a4k18
A aveia é um alimento rico em proteínas, carboidratos, vitaminas, ferro, cálcio e fibras. Por ser uma fonte de carboidrato complexo, atua auxiliando na...
Atividade física e Exercício físico: Qual a diferença? 3s3a
Que precisamos abolir a vida sedentária da nossa rotina é um fato bastante conhecido, mas que existe diferença entre exercício físico e atividade física...
Sobre o famoso dia do lixo: Quem nunca? p1c50
Quando se adota uma dieta restritiva, em que existe uma lista de alimentos proibidos, é muito comum que surja o interesse em gozar de...
Lembrete para quem quer comer carne amanhã 2955b
O preparo de uma refeição muitas vezes precisa ser organizado no dia anterior, como por exemplo, quando se planeja preparar um prato que leva...
Contar calorias? Pra quê? 1t3h3i
É comum que as pessoas se preocupem com o valor energético dos alimentos, principalmente devido à grande influência das dietas restritivas. O termo valor...
Aquele comportamento enraizado que a sociedade aceita, mas não devia j5v5z
Vivemos em uma sociedade cada vez mais preconceituosa, com relação aos mais diversos aspectos. Dentre um dos preconceitos mais comuns que podemos presenciar está...
A tendência da água alcalina 2m332s
Nos últimos anos a água alcalina vem ganhando destaque, sendo adotada por muitos devido às promessas de atuar como antioxidante, prevenir o câncer, auxiliar...
Alimentação na prevenção das doenças do outono 3m4b6s
Todos os anos, com a chegada do outono, enfrentamos oscilações de temperatura e baixa umidade relativa do ar. O ar mais seco aumenta a...
Como economizar e ter uma alimentação saudável 702214
Os gastos com alimentação tendem a ficar cada vez maiores devido ao constante aumento de preço dos alimentos básicos em decorrência de inúmeros fatores....
A guerra na Ucrânia e os impactos na alimentação 1f264x
A limitação do abastecimento de alimentos básicos fará com que os preços desses produtos aumentem e, consequentemente, esses insumos ficarão fora do alcance econômico para grande parte da população
O valor de se sentir cheiro e sabor 2j3x5k
Provavelmente você já ouviu algum relato de alguém que contraiu o vírus da COVID-19 e foi acometido pela perda do paladar e do olfato,...
